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    煩惱、痛苦、快樂、解脫，和外在的人事物沒有絕對的關係。大都是因為心常攀緣外境，很容易因個人的個性、習慣、視野、胸襟、想法、看法而陷入種種喜怒、愛憎、分別的自我感覺和感受。若能在當下覺察、迅速斬斷，很快就能恢復內心的平靜。 

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