○五、 人到中年，事業、家庭瑣事、朋友相求、照顧年邁的父母等諸多煩惱一直困擾著我。

情緒：有時會覺得生活很沒意思，人生的真正意義到底何在？

1.「家有一老，如有一寶」，父母親的生養之恩，山高海深難以回報。現在父母親雖已年邁，但很慶幸仍能健在，讓我有機會去孝養他們、共享天倫親情，這是多麼珍貴難得。

2.照顧父母是為人子女義不容辭的責任和義務。能讓父母親健康、快樂，也是我們全家最大的幸福和快樂。

3.「施比受有福」，人難免會遇到困難，希望得到別人的幫助，只要是正當、合理或能利益社會大眾的事，我都會把握機會盡力去做。若無法做到就委婉說明，請他們能諒解。

4.從出生至今，我們也是靠著父母、親友、師長的養育，社會、國家的栽培才能有今天，點滴之恩當湧泉以報，這些都是我應該做的。

5.雖然常會遇到一些繁瑣的人、事、物，令我感到酸甜苦辣、諸味雜陳。但與社會上許多苦難的人相比，我的煩惱根本就不算什麼。

6.遇到任何事，只要我已盡心盡力，不管結果如何，都以「得之何喜？失之何悲？進退由它」的平常心看待，心就能保持安然自在。

7.會感到困擾是因為「心」有牽掛，或被無名煩惱纏繞。一定要理出煩惱、牽掛的真正原因，用光明善解的方法，逐項去作處理，才能將壓在心中的石頭搬開。

8.人和人之間最珍貴的情誼，就是能相互扶持。在幫助別人解決問題的同時，也帶給自己無比的快樂，是一件非常有意義的事。

9.雖然每個人對事情的處理方式不同，但最好的方法是〝面對它、不迴避〞，用智慧〝處理它〞，若已經盡力了，不論結果如何就〝放下它〞。

10.我可以「藉事練心」考驗自己的愛心、善心、智慧有多少？更是能讓自己成長的好機會。

11.煩不煩惱都操之在我，若不是我緊抓著「它」不放，煩惱就無法相隨。何況能解決的事，我何必煩惱，真的無法解決的，我煩惱再多也是沒有用啊！