富貴人生網站 素食食譜 圖文版 第四輯 (考證照用) 証照班 85.沙拉醬拌馬鈴薯包 材料: 主材料: 馬鈴薯300g( 約一個半) 配 料:青豆仁50g、玉米粒50g、胡蘿蔔50g 調味料: 糖1/小匙、鹽1/4 小匙、沙拉醬半碗、胡椒粉少許 作法: 玉米粒洗淨,青豆仁洗淨,分類放在配菜盤內。 馬鈴薯洗淨去皮,洗淨切片,放在磁盤內。 胡蘿蔔洗淨,去皮洗淨,切丁,放在磁碗內。 蒸籠裝水,開爐火,水滾開,放入馬鈴薯片及胡蘿蔔丁蒸約10 分鐘蒸熟。取出馬鈴薯片倒入大湯碗內用湯勺攪拌成泥, 放涼, 取出胡蘿蔔丁放涼。 鍋內入水, 燒開, 放入玉米粒及青豆仁, 依序各別川燙, 撈起, 滴乾水,放在磁盤內放涼。 所有材料放涼後都倒入大湯碗,馬鈴薯泥內加入糖、鹽及胡椒粉, 拌勻再加入沙拉醬, 拌均勻, 即可盛磁盤上。 返回